«Дыхательная гимнастика как одна из здоровьесберегающих технологий»
Дыхательная гимнастика для детей: Зачем она нужна и как ее правильно проводить?
Дыхание-это сама жизнь, наша жизнь начинается с первого вдоха.
Но умеем ли мы правильно дышать?
Эта тема особенно актуальна для детей, поскольку организм ребенка активно развивается и растет, а правильное дыхание способствует этому.
Зачем нужна дыхательная гимнастика?
Дыхательные упражнения формируют навык правильного дыхания (через нос)
-Способствуют насыщению внутренних органов кислородом
-Укрепляют дыхательную мускулатуру
-Являются профилактикой заболеваний дыхательных путей
-Повышают неспецифическую сопротивляемость организма
-Нормализуют основные нервные процессы
-Играют немаловажную роль в формировании речевого аппарата
Для детей дыхательная гимнастика становится игрой, которую можно найти везде.
Задачей родителей является обучить ребенка дышать так, как подразумевает техника конкретного упражнения. Лучше всего это делать в игровой форме, чтобы малышу было интересно.
Делайте глубокий вдох носом, надувая при этом с ребенком щеки, и хлопнув по ним руками, выпустить выдох через рот.
Будьте здоровы!